Notenshop online
5 van de 5 op basis van 2 gebruikersbeoordelingen.

5 van de 5 op basis van 2 gebruikersbeoordelingen.

Pistachenoten; waarom gezond?

Pistachenootjes met balletjes

Pistachenoten; waarom gezond?

PistachenotenIedereen kent pistachenoten of heeft tenminste al eens van het woord pistache gehoord. Vaak denken we dan aan ijsjes of aan de gezouten nootjes. Om te kunnen genieten van de effecten die deze noten hebben op onze gezondheid, eten we best ongezouten pistaches.

De onbewerkte vruchten zorgen ervoor dat:
• ons hart gezond blijft
• we preventief kunnen optreden tegen suikerziekte
• we sneller kunnen vermageren
• we langer scherp kunnen blijven zien omdat pistachenoten eten de werking van ons netvlies ondersteunt
• en last but not least, zorgt het ervoor dat we beter ijzer kunnen opnemen in ons bloed.

Hierna gaan we dieper in op deze positieve eigenschappen voor onze gezondheid.

Hart

Pistachenoten eten is zeer bevorderlijk voor de goede werking van ons hart. Wetenschappelijk onderzoek toont namelijk aan dat het teveel aan slechte cholesterol (LDL) in het menselijk lichaam vermindert door pistaches te eten. Dit is te danken aan de antioxidanten, fytosterolen en onverzadigde vetzuren die we ook in pistachenoten terugvinden. Op deze manier zijn ook deze noten gezond voor het hart.

Preventie van suikerziekte

Bijna alle onbewerkte natuurlijke notensoorten dragen bij tot de preventie van diabetes. Dit geldt ook voor pistachenoten. Ook op dit vlak zijn pistaches dus gezond om te eten. Om te begrijpen hoe dit mogelijk is, is het belangrijk om na te gaan wat er precies gebeurt in het lichaam van iemand die aan diabetes lijdt. Indien iemand die aan suikerziekte lijdt suikers eet, gaan deze suikers een verbinding aan met eiwitten in het lichaam. Hierdoor wordt de structuur van het eiwit ingrijpend gewijzigd. Deze structurele verandering heet in wetenschappelijke termen glycatie. De antioxidanten in pistachenoten bezitten de eigenschap om dit proces te kunnen stoppen. Op die manier is het mogelijk om de verdere ontwikkeling van suikerziekte af te remmen.

Kankerpreventie

Alle noten zijn gezond om te eten. Dit geldt zeker als je de ziekte kanker wilt voorkomen. Voor pistachenoten geldt deze gezonde eigenschap eens te meer omdat deze nootjes meer vitamine E bevatten dan de andere notensoorten. Daarenboven bestaan er verschillende soorten van deze vitamine. Met name de variant gamma-tocoferol speelt een rol in de preventie van longkanker en prostaatkanker. Dit werd bevestigd door wetenschappelijk onderzoek. Alweer een reden waarom pistaches gezond zijn.

Een gezond gewicht

Obesitas is, net zoals in bijna elk westers land, een probleem in België. Ongeveer de helft van de bevolking lijdt aan overgewicht. Gezond is anders. Pistachenoten bevatten weinig calorieën en veel eiwitten. Bijkomend is de verhouding tussen onverzadigde vetten die bijdragen tot de gezondheid en schadelijke onverzadigde vetten in pistachenoten zeer gunstig. Pistachenoten eten is daarom zowel tijdens een vermageringskuur of gewoon om je gezonde gewicht op peil te houden, een zeer goed idee. Sowieso kun je deze nootjes altijd als snack eten.

Macula degeneratie of AMD

Macula degeneratie of AMD is een aandoening die lijdt tot leeftijdsgebonden veroudering van het netvlies. AMD is het Engelse letterwoord voor deze ziekte. Letterlijk staat AMD voor age related macula degeneration. Pistachenoten bevatten carotenoïde antioxidanten zoals luteïne, zeaxanthine en lycopeen. Carotenoïde duidt op de gele kleurstof van deze antioxidanten die we ook in wortelen terugvinden. Vaak wordt gezegd dat wortelen gezond zijn voor onze ogen. Van pistachenoten kan dus hetzelfde gezegd worden.

Afrodisiacum

Soms is het nodig om de natuur een beetje te helpen. Van pistachenoten wordt gezegd dat ze mannen op leeftijd kunnen helpen om een gezonde seksbeleving te hebben. Bij erectieproblemen wordt aanbevolen om drie weken lang elke dag 100 gram pistaches te eten. Op die manier kunnen de problemen voor de helft verminderen. Door middel van een echografie van de bloedvaten in de penis kon deze werking effectief in beeld worden gebracht.

Gezonde rode bloedcellen

Wie lijdt aan anemie, heeft een tekort aan rode bloedcellen. Dit kan verholpen worden door inname van ijzer. Om de opname van ijzer optimaal te laten gebeuren, hebben we koper nodig. Dit metaal is alweer aanwezig in pistachenoten.

  • Gratis Verzending
    Voor alle bestellingen vanaf €35,00
  • Veilige Betaling
    100% veilig via kredietkaart of overschrijving
  • De Beste Kwaliteit
    Producten geselecteerd op kwaliteit

Shop per categorie